Bienvenue et bravo pour ta décision ! Ne t'inquiète pas, au début c'est normal d'avoir plein de questions. Quelles sont tes principales préoccupations pour démarrer ?
Pour éviter les carences, je te conseille de bien diversifier ton alimentation. Les légumineuses, graines, céréales complètes et légumes verts sont tes meilleurs amis !
Bien noté pour la B12, je vais me renseigner sur les compléments adaptés. Merci à tous pour ces précieux conseils !
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