Un mythe fréquent : "Les vegans manquent de protéines". En réalité, il y a plein de sources végétales riches en protéines comme les légumineuses, le tofu et les oléagineux !
J'entends souvent dire que le véganisme est un régime cher. Pourtant, si on privilégie les aliments bruts comme les céréales et les légumes secs, ça coûte bien moins cher que la viande !
On dit souvent que le véganisme est extrême... mais tuer des animaux par milliards chaque année, ce n'est pas extrême ?
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