Un bon conseil, c'est d'avoir toujours des ingrédients de base sous la main : légumineuses, céréales complètes, graines, et des épices pour donner du goût.
Un autre truc sympa, c'est de préparer des sauces maison en avance. Une bonne sauce peut transformer n'importe quel plat simple en quelque chose de délicieux.
Et pour éviter la monotonie, il ne faut pas hésiter à tester de nouvelles recettes régulièrement. Il y a plein d'idées faciles à trouver en ligne.
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